禁欲是指在性爱方面的自我控制和节制，通常是出于宗教、文化或个人修行的目的。成年男性进行禁欲时，其时间长短会影响到身体和心理健康。
从生理健康角度看，成年男性的禁欲时间应该控制在适当范围内。长期的禁欲可能导致生殖系统功能紊乱，如精子质量下降、性功能障碍等。因此，专家建议一般成年男性每周至少进行一次性生活，以保持生殖系统的健康功能。
此外，长期禁欲还可能影响男性的心理健康。性欲是人类生理的一部分，适度的性生活可以释放压力、增强情感交流，有助于调节情绪和缓解焦虑。因此，过长时间的禁欲可能会导致情绪不稳定、易怒、焦虑等问题。
然而，禁欲的时间并非一成不变，它受到个体差异、健康状况和生活方式的影响。有些人由于身体原因或宗教信仰选择长期禁欲，这通常是在医生或宗教领袖的指导下进行，以确保在禁欲过程中保持身心健康。
总体来说，成年男性进行禁欲应该根据自身情况进行合理调节。适度的禁欲有利于控制情绪、提升意志力，但长时间过度禁欲可能对身体和心理健康产生负面影响。因此，建议成年男性在进行禁欲前，先咨询医生或专业人士的意见，以制定合适的养生计划。
综上所述，成年男性进行禁欲应该谨慎选择时间和方式，以确保在养生过程中能够维持良好的身心健康状态。合理的禁欲对于提升生活质量和促进健康具有一定的积极意义。