打呼噜是由于睡眠时喉部肌肉松弛，空气在咽喉部振动所致。为了改善这一问题，可以尝试以下小偏方：
1. **调整睡姿**：睡眠时头部和颈部的位置对打呼噜有重要影响。建议使用高枕头或者侧卧睡姿，有助于减少喉部的阻塞。
2. **保持体重**：肥胖是引发打呼噜的一个常见因素。保持健康的体重可以减轻喉部的压力，减少打呼噜的频率。
3. **改善睡眠环境**：保持卧室安静，避免吵闹和过度光亮的环境，有助于降低打呼噜的发生率。
4. **戒烟和限制饮酒**：吸烟和过量饮酒会增加打呼噜的可能性。戒烟和限制饮酒可以显著改善睡眠质量。
5. **使用鼻子通畅的方法**：有时打呼噜是由于鼻腔阻塞导致的，可以使用鼻子通畅的药物或者设备帮助保持通畅。
6. **均衡饮食**：食用均衡营养的饮食有助于保持身体健康，减少打呼噜的发生。
7. **适当运动**：适度的运动可以增强肌肉的张力，包括喉部肌肉，有助于减少打呼噜。
以上小偏方可以根据个人情况选择合适的方法进行尝试。如有持续严重的打呼噜问题，建议咨询医生进行专业治疗。
总结：通过调整生活习惯、改善睡眠环境和保持健康的生活方式，可以有效地减少甚至治愈打呼噜问题，提升睡眠质量和生活品质。选择适合自己的小偏方，享受更好的夜晚睡眠吧！