当小孩感冒时，养成良好的饮食习惯可以帮助加速康复。以下是一些适合小孩感冒时食用的食物：
1. **姜汤**：姜汤有助于温暖身体，促进血液循环，还能缓解咳嗽和喉咙痛。
2. **蒜炒鸡蛋**：蒜具有抗病毒和抗菌作用，与鸡蛋搭配可以提供丰富的蛋白质和维生素，有助于增强免疫力。
3. **煮鸡肉粥**：易于消化的鸡肉粥不仅能够提供蛋白质和能量，还有助于补充体力。
4. **蔬菜汤**：多种蔬菜汤能够提供丰富的维生素和矿物质，帮助身体恢复。
5. **水果**：富含维生素C的水果如柑橘、猕猴桃等有助于增强免疫力，促进康复。
在为小孩准备食物时，避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重身体不适。同时，保证小孩充足的饮水量也是非常重要的。
除了饮食，小孩感冒期间的适当休息和保持室内空气清新也是帮助康复的关键。家长们应当密切关注小孩的病情变化，如有持续高烧或病情加重应及时就医。
总之，通过正确的饮食和良好的生活习惯，可以帮助小孩更快地康复，减少并发症的发生。