打喷嚏流鼻涕通常是人们在感冒初期经常出现的症状之一。在中医养生的观点中，感冒可分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒等不同类型。打喷嚏和流鼻涕属于风寒感冒的表现之一。
风寒感冒主要特点是发病突然，伴有寒战、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽等症状。此时，体内受到外邪寒气侵袭，导致气血运行不畅，表现为感冒的典型表现之一就是频繁的打喷嚏和流鼻涕。
在中医的治疗方法中，针对风寒感冒，一般会选择温散风寒、宣通鼻窍的中药进行治疗。常用的药物如薄荷、荆芥、防风等，具有驱散风寒、开窍通鼻的作用，可以有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。
此外，中医养生强调在日常生活中要注意保暖，特别是在寒冷季节或气候突变时更要注意防寒，避免受凉导致风寒侵袭。
总之，打喷嚏流鼻涕属于风寒感冒的一种表现，中医养生的方法可以有效缓解这些症状，提高身体的抵抗力，预防感冒的发生。通过了解不同类型的感冒，选择合适的治疗方法，有助于提升养生意识和健康水平。