被马蜂蛰后，首先要及时清洁蜂蛰处的伤口。用温水和肥皂轻柔地清洗伤口，避免用力搓揉，以免刺激毒液进一步扩散。
若能找到蜂刺，应小心地用镊子将其拔出。拔刺时要注意不要压迫蜂蛰囊，以免加剧毒液的释放。
冷敷是减轻疼痛和肿胀的有效方法。用冰袋或冷湿毛巾敷在蜂蛰处，每次约15分钟，每隔几个小时重复敷冷，直到症状缓解。
局部涂抹抗过敏药膏或消炎药膏可以帮助减轻瘙痒和消炎。在使用药膏前最好先咨询医生或药剂师的建议。
饮食上建议增加维生素C和维生素E的摄入，这些营养素有助于促进伤口愈合和减轻炎症反应。
多饮水有助于排出体内毒素，保持身体的正常代谢和免疫功能。
避免刺激性食物和饮品，如辛辣食物、酒精和咖啡，以防止加重过敏反应。
多休息，保持良好的心情和心态，有助于加速身体的康复。
如果出现严重的过敏反应（如呼吸困难、全身发冷、大面积皮肤发红等），应立即就医。
通常情况下，被马蜂蛰伤的症状会在几天内逐渐缓解和自愈。如果伤口有异常反应或持续不适，建议及时就医。
总之，正确的处理方法和适当的养生护理是马蜂蛰伤后自愈的关键。及时采取措施，保持良好的饮食和生活习惯，有助于缩短康复时间，减少并发症的发生。