1. 清洁伤口：首先，用温和的肥皂和水清洁被蜂蛰的区域。确保彻底清洁以减少感染的风险。
2. 冷敷：将冰袋或冷水毛巾轻轻敷在被蜂蛰的部位，可有效减轻疼痛和消肿。每次敷用约15-20分钟，每日数次。
3. 局部止痒药膏：涂抹含有抗组胺成分的药膏或局部止痒药膏，有助于减轻痒感和不适。
4. 天然消肿法：使用一些天然的消肿方法，如芦荟胶、茶树油或蜂蜜等，可以帮助减轻肿胀和促进伤口愈合。
5. 避免刺激：避免刮擦或挤压被蜂蛰的部位，以免加重症状或引起感染。
6. 注意饮食：增加摄入维生素C和抗氧化物质，有助于加速伤口愈合和减轻疼痛。
7. 观察症状：如果出现严重的过敏反应（如呼吸困难、呕吐、昏厥等），应立即就医。
8. 预防措施：在户外活动时穿着长袖衣物和长裤，并远离马蜂巢，有助于减少被马蜂蛰的机会。