青春期是生长发育最为迅速的阶段之一，特别是对于青少年的身高增长来说尤为重要。在15岁这个年龄段，男女生的身高差异开始显现，因此正常身高的定义也有所不同。
一般来说，15岁男孩的正常身高范围大约在X至Y厘米之间。而15岁女孩的正常身高范围则大约在A至B厘米之间。这个范围是根据全球青少年的生长发育数据进行的统计和分析。
在确定孩子的身高是否正常时，除了年龄和性别之外，还需考虑家族遗传因素、营养状况以及整体健康状况。如果孩子的身高明显偏离正常范围，建议及时咨询专业医生。
提高15岁青少年的身高，除了遗传因素外，日常的饮食和运动也起着至关重要的作用。均衡的营养摄入，包括蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进骨骼和肌肉的健康发育。
适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于促进骨骼的生长和身高的增长。建议青少年每天进行适量的户外活动和体育锻炼，如游泳、篮球等，以提升身体素质和促进身高的发育。
此外，注意保持良好的睡眠质量也对身高的增长至关重要。青少年每天应保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和生长发育的进行。
总之，了解15岁正常身高的标准并非仅仅是对外在形象的关注，更是对青少年健康发展的关怀和支持。家长和孩子本人都应该关注身高的发育情况，并采取科学的健康养生方式，促进身体的全面发展。