山竹，又称作红毛丹，是一种热带水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钙、磷等，对于一般人群来说，山竹具有很好的营养价值。
然而，对于孕妇而言，是否适合食用山竹则需要仔细考虑。首先，山竹虽然富含维生素和矿物质，但其纤维含量较高，容易引起消化不良或者胃肠不适，这对孕妇来说可能会加重孕期的不适感。
其次，山竹属于热性水果，有些孕妇可能会因为体质偏热或者消化能力较差而不适合食用。在中医养生的角度来看，孕妇在孕期需要注意保持体内的阴阳平衡，选择适合自己体质的食物。
另外，食品安全问题也是孕妇在选择食物时需要重点考虑的因素。山竹通常在成熟时外表会变软，容易受到细菌污染，如果未经过严格清洗或未熟透，可能存在食源性疾病的风险。
因此，虽然山竹富含营养，但孕妇在选择食用时应慎重。如果孕妇确实想食用山竹，建议选择成熟而且外表清洁的山竹，彻底清洗后再食用，并适量控制，以避免不良反应的发生。
总的来说，孕妇在孕期的饮食选择需要谨慎，应以均衡营养和食品安全为首要考虑，如果对某种食物有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见，以确保母婴健康。