安全期是指女性月经周期中不易受孕的一段时间。一般来说，安全期的计算是根据女性的月经周期和排卵时间确定的。
女性的月经周期通常是28天，但也有人周期长短不一。安全期的起始日和结束日的计算方法是将最短周期天数减去18，将最长周期天数减去11，例如，若最短周期为26天，最长周期为32天，那么安全期的计算范围是8-21天。
安全期的计算并非绝对可靠，因为女性的月经周期可能不规律，排卵时间也可能受到多种因素的影响。在安全期内同房时，依然存在怀孕的可能性，尽管较低。
月经周期中排卵期是怀孕的高风险期，通常在周期的中间，如28天周期的排卵期大约在第14天。在排卵期同房，即使是安全期内，也可能因为排卵提前或延后而导致怀孕。
因此，如果不想怀孕，建议结合其他避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，以增加避孕的效果和安全性。
总之，了解和计算安全期对于避孕规划有一定的指导意义，但并不是完全可靠的避孕方法。在性生活中，选择合适的避孕措施更能有效地避免意外怀孕的发生。