胎心是指胎儿心脏每分钟跳动的次数。在孕期养生中，胎心监测是评估胎儿健康的重要指标之一。
一般来说，胎心率正常范围在120到160次/分钟之间。这个范围是从孕中期开始适用，到足月后依然适用。
胎心率的测量通常通过胎心监护仪来进行，这种设备能够记录胎儿心跳的频率和节律。
胎心率偏高或偏低都可能提示胎儿健康问题，需要及时咨询医生进行进一步检查。
孕期适当的体育锻炼和饮食营养对于维持胎心正常范围也有帮助。
孕期养生除了注意胎心率外，还需注意心情调节、避免不良生活习惯等，全面保障胎儿的健康成长。
综上所述，了解和监测胎心率是孕期养生中的重要一环，对于孕妇和胎儿的健康至关重要。定期的产检和专业的医疗指导能够有效预防和处理胎心异常情况，为母婴健康保驾护航。