胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通常在孕期监测中作为胎儿健康的一个重要指标。正常情况下，胎儿的胎心率会随着孕周的增加而有所变化。
在早期孕周，胎心率一般在120-160次/分钟之间。随着孕周的增加，胎儿的胎心率逐渐稳定在这个范围内，但也会受到外界刺激、母体情绪以及胎儿自身状态的影响而有所波动。
孕期中，孕妇可以通过听诊器或超声波设备来监测胎儿的胎心率。医生通常建议孕妇在怀孕过程中定期监测胎心率，以便及时发现任何健康问题。
如果胎心率持续低于120次/分钟或高于160次/分钟，可能提示胎儿存在健康问题，需要及时就医进行进一步检查。
此外，孕期的孕妇应该注意保持良好的情绪状态，避免过度劳累和情绪波动，这些因素都可能影响胎儿的胎心率。
总之，了解胎儿胎心率的正常范围，并定期进行监测是保障胎儿健康的重要步骤。如果有任何不寻常的发现，及时与医生沟通和配合检查是保障母婴健康的关键。
在孕期养生中，除了定期监测胎心率外，孕妇还应保持良好的营养、充足的休息和适当的运动，以促进胎儿的正常发育和健康成长。