身体皮肤粗糙可能是由于多种原因造成的，例如皮肤干燥、缺乏足够的水分和营养、角质层堆积过多等。首先，应该从日常护理入手。
1. **适当的洗浴习惯**：避免使用过热的水洗澡，因为热水会进一步剥夺皮肤的水分。选择温水洗澡，并尽量缩短洗澡时间，以减少对皮肤的刺激。
2. **使用温和的洗浴产品**：选用无刺激性的沐浴露或香皂，避免含有强烈化学成分的产品，以免对皮肤造成更多损伤。
3. **定期去角质**：身体皮肤粗糙通常与角质层过厚有关。每周进行一到两次的身体去角质可以帮助去除多余的死皮细胞，使皮肤更加光滑。
4. **足够的水分补充**：保持身体充足的水分摄入对皮肤健康至关重要。每天饮用足够的水，还可以考虑增加摄入水果和蔬菜，这些食物含有丰富的水分和维生素。
5. **选择适合的保湿产品**：使用质地适宜的身体乳液或霜类产品，特别是在洗澡后或皮肤感到干燥时涂抹，帮助锁住水分。
6. **注意饮食调理**：均衡饮食对于皮肤健康也有很大帮助。增加富含维生素E、C和锌的食物摄入，如坚果、蔬菜和全谷类食物。
7. **避免频繁的摩擦**：穿着柔软的棉质衣物，避免粗糙的面料或过紧的衣物摩擦皮肤，以减少对皮肤的刺激。
通过以上方法，可以有效改善身体皮肤的粗糙情况，并且在日常生活中保持良好的皮肤护理习惯，有助于维持长期的皮肤健康。
最后，如果长期存在身体皮肤粗糙的问题且以上方法无法改善，建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。