产后恶露是一种自然的产后排出物，主要由子宫内膜、血液、组织碎片等组成。
通常，产后恶露的排出时间因人而异，一般情况下需要4到6周左右。
初期的恶露颜色较深，含有大量血液，随着时间逐渐减少，颜色也会从红色转变为淡黄色或白色。
产后恶露的排出量和时间受多种因素影响，包括分娩方式、产后护理、个体体质等。
产妇在产后应注意适当休息，避免过度劳累，保持良好的卫生习惯，定期更换卫生巾。
如果产后恶露排出时间过长或出现异常颜色、异味等情况，建议及时就医。
孕期养生不仅关注孕妇自身的健康状况，也包括了产后的恢复与护理，对新生儿的健康发育至关重要。