第一天至第五天：戒烟后的最初几天，身体开始清除尼古丁和其他有害物质。此时，呼吸变得更轻松，但可能伴随着戒断症状如焦虑和疲劳。
第六天至第十天：此时，味觉和嗅觉开始逐渐恢复，因为烟草中的化学物质不再干扰感官。
第十一天至第十五天：在这段时间内，肺部的清除功能显著增强，纤毛开始恢复正常，有助于更有效地清除痰和其他有害物质。
在戒烟15天后，肺部的变化虽然显著，但仍需要持续的时间来完全修复。长期戒烟将大幅降低患上各类疾病的风险，包括肺癌和慢性阻塞性肺病。
如果您正在戒烟或考虑戒烟，请保持耐心和坚持。戒烟对健康有着广泛而持久的积极影响。