第1-2周：戒烟后的早期阶段，血液循环开始改善，你会觉得皮肤看起来更有光泽、更有生机。
第3-4周：皮肤开始变得更加清洁，毛孔缩小，且减少出油，痘痘也会逐渐减少。
第2-3个月：到了这个阶段，肤色将会明显改善，变得更加均匀、光滑，黑眼圈和皱纹也会减少。
第4-6个月：在这个时候，你会发现原本烟瘾侵蚀的嘴唇周围会有明显的改善，唇纹减少，嘴唇变得更加柔软饱满。
第7-9个月：戒烟后的肤色将变得更有光泽，皮肤弹性增强，眼部肿胀减少，整体容貌焕然一新。
第10-12个月：经过一年的戒烟，你的容貌将变得更加年轻和有活力，细纹减少，眼袋和面部浮肿明显改善。
第12个月后：戒烟一年后的容貌变化将持续向好的方向发展，整体气色好转，焕发出更加健康和自信的光彩。
戒烟后100天，你会惊喜地发现，不仅身体健康得到改善，容貌也发生了明显的变化，促使你更加坚定地保持健康的生活方式。