戒烟一个月后，脸部肌肤明显改善。吸烟会令皮肤失去光泽，出现色斑、暗沉等问题，而戒烟后，皮肤会逐渐恢复健康的状态，变得更有光泽。
面部血液循环得到改善。吸烟会导致皮肤缺氧，血液循环不畅，戒烟后，血液中氧气含量增加，面部血液循环变得更加顺畅，让肌肤更有活力。
减少皱纹和皮肤松弛现象。烟草中的有害物质会加速皮肤老化，诱发皱纹和松弛，戒烟一个月后，皮肤弹性有所恢复，细纹和皱纹也会有所减少。
改善肤色不均和黑眼圈。吸烟会使皮肤变得黯淡无光，产生不均匀的肤色和黑眼圈，而戒烟后，皮肤会恢复自然的健康色泽，黑眼圈也会逐渐减轻。
戒烟一个月后，皮肤逐渐排出毒素。吸烟会让皮肤受到有害物质的伤害，戒烟后身体开始排毒，皮肤会慢慢变得更加清洁、健康。
注意：即使戒烟一个月后脸部的变化会显著，但并不代表戒烟后就可以松懈。维持良好的生活习惯和护肤方法，才能让皮肤保持好的状态。