青春痘的形成原因多种多样，主要包括激素变化、皮脂分泌过多、细菌感染等因素。
建立良好的饮食习惯对于改善皮肤健康至关重要，少食用油炸食品和高糖食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
保持皮肤清洁是预防青春痘的关键步骤之一，使用温和的洁面产品，每天定期清洁面部。
选择适合自己皮肤类型的护肤品，避免使用过于油腻或者刺激性强的化妆品。
注意控制压力，学会有效的放松方式，压力过大会促使皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘问题。
定期运动有助于促进血液循环，改善皮肤代谢，但要注意运动后清洁面部，避免汗水堵塞毛孔。
在治疗青春痘时，可以选择含有水杨酸或者苯酚酸的外用药物，但务必遵医嘱使用。
避免频繁触摸面部，以免将细菌传播到皮肤上，加重青春痘症状。
对于长期存在的严重青春痘问题，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的建议和治疗方案。