怀孕初期是宝宝器官发育的重要时期，孕妇的饮食需要特别注意，其中包括水果的选择。
1. **苹果**：苹果富含维生素C和纤维，有助于消化和预防便秘，是怀孕初期的理想选择。
2. **香蕉**：富含钾和维生素B6，有助于预防孕吐和提高能量水平。
3. **橙子**：橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和铁的吸收。
4. **草莓**：草莓富含抗氧化剂和纤维，有助于维持血糖水平和心血管健康。
5. **猕猴桃**：猕猴桃含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿神经系统的发育。
除了以上几种，孕妇还可以适量食用梨、葡萄、柚子等水果，但要注意选择新鲜、洁净的水果，并避免食用未成熟或过量的水果。
在怀孕初期，孕妇应保持饮食的多样性，确保摄入足够的维生素和矿物质。此外，如有任何不适或特殊情况，请咨询医生的建议。
总之，选择适合的水果是孕妇健康饮食的重要组成部分，可以为母体和胎儿提供均衡的营养，帮助孕期顺利进行。