随着年龄的增长，老年人对钙的需求量逐渐增加。钙是维持骨骼健康、预防骨质疏松的重要营养素。
老年人由于吸收能力下降，饮食结构单一或偏好高糖高脂食物，导致钙的摄入不足。
钙片作为补充钙质的一种方式，可以帮助老年人达到日常所需的钙摄入量。
选择合适的钙片对老年人尤为重要。一般建议选择含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。
此外，老年人在选择钙片时应注意避免过量摄入。过量的钙可能会增加心血管疾病的风险。
建议老年人在选择钙片前，应咨询医生或营养师，根据个人的健康状况和饮食习惯选择最合适的产品。
总之，钙片是老年人补充钙质的有效途径之一，但需注意选择合适的产品和遵循专业建议，以维护身体健康。