### 1. 善存综合维生素
#### 成分及功效
善存是一种常见的综合维生素补充品，通常包含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸、钙、镁等。这些成分有助于维持人体的正常生理功能，支持免疫系统、神经系统、骨骼健康等。
#### 适用人群
适合广泛人群，特别是那些日常饮食不均衡或需要额外营养补充的人士，如老年人、素食者、孕妇等。
### 2. 21金维他综合维生素
#### 成分及功效
21金维他是另一种常见的综合维生素产品，成分类似于善存，包含多种维生素和矿物质，但具体配比可能有所不同。它们的功效主要是通过提供多种营养素来促进身体健康。
#### 适用人群
21金维他同样适合广泛人群，也特别适合那些对某些维生素和矿物质需求较高的人士，比如缺乏维生素D的人群或有特殊饮食习惯的人士。
### 3. 如何选择适合自己的维生素补充品
#### 考虑因素
- **个体需求：** 根据自身的年龄、健康状况和饮食习惯选择合适的产品。
- **成分配比：** 查看产品标签，了解各种维生素和矿物质的含量及配比。
- **品牌信誉：** 选择信誉良好的品牌，确保产品质量和安全性。
### 结论
在善存与21金维他这两种综合维生素产品中，选择合适的一款取决于个体的具体需求和健康状况。建议在购买前咨询医生或营养师，以获取个性化的建议。维生素补充品不应替代均衡的饮食，而应作为健康饮食的补充。