善存是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充品，通常用于辅助日常饮食中的营养需求。
正确的吃善存的方法包括：
1. 按照标签说明服用：不同的善存产品可能含有不同的营养成分和剂量，因此需要按照产品标签上的指导来正确服用。
2. 选择适合自己的剂量：一些人可能需要更高剂量的维生素补充，但也要注意不要超过推荐的每日摄入量。
3. 配合饮食：善存通常是作为饮食的补充，而不是替代品。保持均衡的饮食结构对于维持健康非常重要。
4. 注意时间和服用方法：有些善存产品可能需要在饭前或者饭后服用，或者需要空腹服用。
5. 遵医嘱使用：对于有特殊健康需求的人群，如孕妇或患有慢性病的人士，应当在医生指导下使用善存。
综上所述，善存作为一种常见的营养补充品，在正确的使用方法下能够有效帮助人们维持健康，但也需要注意遵循产品说明和医嘱，以免造成不必要的健康风险。