失眠在现代社会越来越常见，常常由于生活压力大、情绪不稳定等因素引起。中医认为失眠多因心火旺盛或肝阳上亢所致。
养成良好的作息习惯是改善失眠的首要步骤。规律的作息时间能够调整身体的生物钟，有助于改善睡眠质量。
中医经典偏方之一是柠檬枸杞茶。将柠檬片和枸杞子一同冲泡，饮用于睡前，有助于清热解毒、养阴安神，对改善失眠有一定效果。
另一个常用的偏方是花茶枕。将干燥的菊花、玫瑰花等草本花材放入枕套中，每晚使用，能够通过香气治疗法舒缓情绪、安定神经，帮助入眠。
中医强调食疗养生。适当食用具有养心安神作用的食物，如小米、糯米、酸枣仁等，有助于调节心脏功能，改善睡眠质量。
在治疗顽固性失眠时，中医还推荐通过针灸、推拿等手段来调理身体气血，解决因气血不足或气滞血瘀所致的失眠问题。
总之，根治顽固性失眠需要综合施治，包括调整生活习惯、采用中医偏方和食疗，同时结合针灸等中医疗法，方能达到良好的效果。