顽固性失眠是指长期难以入睡、睡眠质量差、易醒等问题,严重影响生活质量。中医认为,顽固性失眠与体质虚弱、情绪不稳、脾胃功能失调等因素密切相关。
以下是一些中医传统的偏方治疗顽固性失眠的方法:
1. 黄精枸杞汤:黄精15克,枸杞15克,红枣10枚,当归10克。将所有药材洗净后,加水煎煮,去渣取汁,分两次服用,每日一次。此方具有补气养血、安神养神的作用,适用于失眠质量较差、易醒的患者。
2. 天王补心丸:人参15克,当归10克,黄精15克,首乌10克,酸枣仁15克,远志10克,熟地15克,枸杞15克,五味子10克,龙眼肉10克,桂圆肉10克。将以上药材研磨成粉末,制成丸剂,每次服用10克,水煎服。此方具有滋阴补血、安神止汗的功效,适用于失眠伴有心悸、盗汗的患者。
3. 茯苓丸:茯苓30克,白术20克,当归10克,桂枝10克,甘草10克。将以上药材共研细末,制成丸剂,每次服用10克,水煎服。此方具有健脾益胃、安神止泄的功效,适用于失眠伴有胃肠不适的患者。
4. 菟丝子粥:菟丝子30克,糯米100克。将菟丝子洗净,煮成粥状,加入适量的白糖调味。此粥具有安神补肾、滋阴润燥的作用,适用于失眠伴有头晕目眩、口干舌燥的患者。
以上偏方仅供参考,治疗顽固性失眠应根据个体情况选用适合自己的方法,并在医生的指导下进行治疗。
除了药物治疗,顽固性失眠患者还应注意调整作息时间,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,保持心情舒畅,适当参加体育锻炼,有助于改善失眠问题。