在中医养生中，火的概念是指体内的一种生理状态，包括实火和虚火两种类型。实火主要表现为热性症状如口干、口渴、便秘等，而虚火则是阴虚火旺，常伴有心悸、失眠、口干等表现。
针对实火，中医常用的降火药物有黄连、黄芩、栀子等。这些药物具有清热泻火、凉血解毒的功效，能有效降低体内的热性症状，调节体内的阴阳平衡。
黄连，味苦性寒，归肝、胃、大肠经，主要功效为清热燥湿、泻火解毒，适用于实火引起的口苦、口渴、大便干燥等症状。
黄芩，味苦性寒，归肝、胆经，具有清热泻火、凉血解毒的功效，适用于实火引起的高热、咽喉肿痛等症状。
栀子，味苦性寒，归肺、胃经，主要功效为清热泻火、解毒利湿，适用于实火引起的热病、湿热症状。
而对于虚火，中医常用的药物包括天冬、玄参、麦冬等。这些药物具有滋阴清热、润燥降火的作用，能有效缓解阴虚引起的症状。
天冬，味甘性凉，归肺、胃经，主要功效为滋阴润燥、清热降火，适用于虚火引起的潮热、口干等症状。
玄参，味苦性寒，归肺、胃经，具有清热泻火、凉血解毒的功效，适用于虚火引起的盗汗、口干咽燥等症状。
麦冬，味甘性凉，归肺、胃经，主要功效为滋阴润燥、清热降火，适用于虚火引起的口干、心烦等症状。
总结来说，中医药中有许多药物可以针对不同类型的火进行调理和治疗。在日常养生中，根据自身体质和症状选择合适的药物进行调理，有助于维护身体的健康平衡。
在使用中药时，应遵循中医理论，根据个体情况进行合理搭配和使用，避免药物的滥用和不当搭配带来的不良后果。保持良好的生活习惯和饮食结构，也是维护身体健康的重要因素之一。