1. **黄瓜**：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利尿消肿的作用，常食用可降低体内的火气。
2. **西瓜**：西瓜性寒味甘，富含水分，能够清热解暑、利尿降火。
3. **苦瓜**：苦瓜性凉味苦，具有清热解毒、降火的功效，适合体内火气较大的人群食用。
4. **冬瓜**：冬瓜性寒味甘，富含丰富的水分和纤维，能够清热利尿、降火解渴。
5. **番茄**：番茄性凉味甘酸，富含维生素C和番茄红素，有助于清热解毒、降火。
6. **芹菜**：芹菜性凉味甘，富含纤维和维生素，有助于清热降火、利尿消肿。
7. **菠菜**：菠菜性凉味甘，富含铁质和维生素C，能够清热解毒、降火补血。
8. **绿豆**：绿豆性寒味甘，富含纤维和维生素，有利于清热解毒、降火利尿。
9. **莲藕**：莲藕性甘味淡，富含膳食纤维和维生素，能够清热降火、滋阴润肺。
10. **荸荠**：荸荠性寒味甘，富含淀粉和膳食纤维，有助于清热利尿、降火。
11. **绿茶**：绿茶性寒味苦甘，富含茶多酚和维生素C，有助于清热解毒、降火。
12. **山药**：山药性平味甘，富含膳食纤维和维生素，能够滋阴养胃、降火健脾。
13. **石榴**：石榴性凉味甘酸，富含维生素C和纤维素，有助于清热解毒、降火。
14. **梨子**：梨子性寒味甘，含有丰富的水分和维生素，能够生津止渴、清热降火。
15. **薏米**：薏米性凉味甘，富含淀粉和膳食纤维，有助于清热利水、降火解毒。