1. 高盐食品：高血压患者应避免食用过咸的食物，如咸鱼、咸菜、咸肉等。
2. 高油食品：含有大量饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，如油炸食品、动物油脂等。
3. 高糖食品：过多的糖分摄入可能导致肥胖和血糖波动，不利于血压的控制。
4. 高胆固醇食品：如蛋黄、动物内脏等，会增加血管的负担。
5. 高咖啡因食品：如浓茶、浓咖啡等，会刺激神经系统，增加心血管负担。
6. 高热量食品：长期摄入过多的高热量食物易导致肥胖，加重高血压。
7. 高钠食品：除了食盐外，还应注意隐藏在加工食品中的钠含量，如罐头食品、方便面等。
8. 高脂肪肉类：如肥猪肉、羊肉等，含有较多的饱和脂肪酸。
9. 制品及加工食品：如腌制品、火腿、香肠等，含有较多的添加剂和盐分。
10. 高碳水化合物食品：如精白米面、高糖饮料等，易导致血糖波动，增加高血压的风险。