首乌，又名何首乌，是一种具有补肝益肾、黑发等功效的中草药。其主要功效包括滋补肝肾、乌发等，因此在中医养生中被广泛使用。
然而，尽管首乌具有诸多好处，但在使用过程中也存在一些副作用和禁忌需要注意。首先，长期服用或大量服用首乌可能会引起消化不良、恶心、头晕等不良反应。
其次，首乌对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童使用时需要慎重，因为其对胎儿或婴儿可能产生不良影响，建议在医生指导下使用。
此外，首乌还可能与某些药物发生相互作用，例如与降压药、抗凝药等，可能会影响其疗效或加重药物副作用，因此在使用首乌时应避免与其他药物同时使用，或在医生指导下慎重使用。
总体而言，虽然首乌在中医养生中具有重要地位和广泛应用，但在选择使用时需谨慎，特别是在副作用和禁忌方面要有所了解和注意，以确保其安全有效地发挥其益处。