当宝宝出现了流鼻涕和咳嗽的情况，但没有发烧时，很多家长会感到困惑和焦虑。首先，我们需要了解可能引起这些症状的原因。
一种常见的情况是宝宝感染了普通感冒病毒。即使没有发烧，感冒病毒也会导致鼻黏膜和呼吸道的不适，引起流鼻涕和咳嗽。这时家长可以通过保持室内空气清新、适当增加宝宝的水分摄入以及定期清洁室内环境来帮助宝宝更快康复。
另外，宝宝可能会因为过敏而出现流鼻涕和咳嗽的症状。过敏原可以是室内的灰尘、宠物的皮屑或者空气中的花粉等。家长可以注意宝宝出现症状的时间和环境，尽可能排除过敏原，或者咨询医生寻求合适的过敏治疗方案。
在处理宝宝流鼻涕和咳嗽时，家长需要特别注意保持宝宝的饮食和作息规律。充足的睡眠和健康的饮食有助于增强宝宝的免疫力，帮助宝宝更快地恢复健康。
如果宝宝的症状持续时间较长或者伴随其他异常，建议家长及时就医。医生可以通过详细的检查和诊断，确定宝宝症状的确切原因，并提供有效的治疗方案。
总之，宝宝出现流鼻涕和咳嗽虽然没有发烧，但家长仍然需要及时关注和有效应对。通过保持良好的生活习惯、注意环境卫生以及根据医生建议进行治疗，可以帮助宝宝尽快恢复健康。