紫癜是一种以皮肤出现紫红色点状或斑片状出血性病变为特征的疾病。患者常常会发现在活动或运动时，特别是走路时，皮肤上的紫癜斑点会显著加重甚至新发。
活动时紫癜加重的原因主要与运动引起的血液循环加快和血管的扩张有关。这些因素会增加血管壁的压力，使得病变的皮肤区域更容易发生出血和紫癜。
为了缓解紫癜的症状，患者需要在日常生活中适当调整活动量。特别是在发作期间，应当避免长时间站立或走动，可以采取适当的躺卧休息来减少病情加重的可能性。
在选择躺卧休息时，患者应选择一个舒适的姿势，避免皮肤摩擦或受压，以免刺激病变部位的皮肤。通常建议将双腿抬高并轻松支撑，有助于减少静脉回流受阻，缓解下肢紫癜的症状。
除了休息外，紫癜患者还可以通过一些养生方法来改善症状，如保持情绪稳定、避免剧烈运动、保持适当的体重和健康的饮食习惯等。这些措施有助于减少病情的反复发作和加重。
总之，紫癜患者在日常生活中应当注重适当的休息和养生方法，避免过度活动引起的病情加重。合理的休息姿势和良好的生活习惯能有效缓解紫癜带来的不适，提升生活质量。