桑葚干是指从桑葚果实中制成的食品，经过干燥而成。桑葚本身富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、纤维素、多酚类物质等。
桑葚干具有较高的抗氧化能力，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。
桑葚干富含的膳食纤维有助于促进消化系统健康，预防便秘问题。
桑葚干中的维生素C可以增强免疫系统功能，有助于抵抗疾病。
桑葚干中的多酚类物质对心血管健康有益，可以降低血压、改善血液循环。
桑葚干作为低热量、高营养的食品，适合于控制体重和管理血糖。
总体来说，桑葚干不仅是一种美味的零食选择，更是一种营养丰富、有益健康的食品。适量食用桑葚干可以为我们的身体提供多种养分，改善整体健康状况。