赤小豆红豆薏米茶是一种由赤小豆、红豆和薏米等食材制成的养生茶饮。这些食材富含多种营养成分，有助于提高人体免疫力，促进新陈代谢。
赤小豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质，具有利尿、清热、解毒等功效。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等，有助于补充营养、调节肠胃功能。
薏米是一种常用的养生食材，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，有助于利尿、清热、排毒。将这三种食材煮成茶饮，不仅口感清香，而且有助于改善身体健康。
赤小豆红豆薏米茶的功效与作用主要包括：
1. 促进新陈代谢：茶中的薏米含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于促进新陈代谢，提高身体能量消耗。
2. 清热解毒：赤小豆、红豆等食材具有清热解毒的功效，有助于调节体内环境，净化血液。
3. 利尿消肿：茶中的薏米和赤小豆富含利尿成分，有助于排出体内多余水分，减轻水肿症状。
4. 调节肠胃功能：红豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收。
5. 补充营养：茶中的赤小豆、红豆等食材含有丰富的营养成分，有助于补充身体所需营养。
总的来说，赤小豆红豆薏米茶是一种营养丰富、功效多样的养生茶饮，适量饮用有助于改善身体健康，但不宜过量，以免影响身体平衡。
以上就是赤小豆红豆薏米茶的功效与作用的介绍，希望对您有所帮助。