夜盲症是由于视网膜维生素A不足引起的一种眼部疾病。因此，增加摄入富含维生素A的食物对于预防和缓解夜盲症非常重要。
富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、南瓜、红椒等。这些食物不仅有助于改善视网膜的健康，还有利于保护视力。
此外，食用富含核黄素（维生素B2）、维生素C和维生素E的食物也有助于维持眼部健康。这些包括牛奶、绿叶蔬菜、柑橘类水果和坚果。
对于夜盲症患者来说，尽量避免食用过多的油腻和高糖食物，因为这些可能对眼部健康产生负面影响。
在日常饮食中，建议多食用鱼类，特别是富含Ω-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和鳕鱼。这些脂肪酸对眼睛健康有益。
除了通过饮食调理，夜盲症患者还应定期进行眼部检查，及时发现并处理任何潜在的眼部健康问题。
总之，通过科学合理的饮食调理，可以有效改善夜盲症的症状，并帮助维护眼部健康。建议在日常生活中注意食物的多样性和均衡，以保障全面的营养摄入。
以上建议仅供参考，如有严重视力问题或慢性眼部疾病，应及时就医并遵医嘱进行治疗。