### 儿童健脾养胃粥大全
#### 1. 小米南瓜粥
小米具有健脾开胃的作用，南瓜富含维生素和纤维，有助于消化系统的健康。将小米和南瓜一起煮成粥，适合儿童消化不良、食欲不佳的情况。
#### 2. 红枣山药粥
红枣有益气补血的功效，山药则对脾胃虚弱、食欲不振有改善作用。将红枣和山药与大米一起煮成粥，不仅味道香甜，还能增强儿童的消化能力。
#### 3. 苹果桂圆粥
苹果富含果胶和维生素，桂圆具有补气养血的作用。将苹果切片与桂圆肉一同加入糯米中煮成粥，可以改善儿童的食欲和免疫力。
#### 4. 莲子百合粥
莲子有健脾益胃的功效，百合则具有清热润肺的作用。将莲子和百合与糯米一同煮成粥，适合儿童夏季食用，有助于清热降火。
#### 5. 菠菜豆腐粥
菠菜富含维生素C和铁质，豆腐易于消化吸收。将菠菜和切块豆腐与大米一同煮成粥，是提高儿童免疫力和补充营养的好选择。
#### 6. 香蕉麦片粥
香蕉富含钾元素，有助于平衡身体水分和电解质，麦片则是高纤维的谷物。将香蕉和麦片与糯米一同煮成粥，适合儿童早餐或下午茶。
#### 7. 胡萝卜玉米粥
胡萝卜富含胡萝卜素，玉米则含有丰富的膳食纤维和糖类。将胡萝卜和玉米与大米一同煮成粥，不仅色彩艳丽，还有助于增强儿童视力。
#### 8. 青豆紫米粥
青豆富含蛋白质和维生素，紫米则富含花青素和抗氧化物质。将青豆和紫米与糯米一同煮成粥，有助于提高儿童的免疫力和抗氧化能力。