大便的形状和排便情况是反映消化系统健康的重要指标之一。如果长期出现大便不成形的情况，可能是由多种原因引起的。
首先，饮食习惯对大便形状有显著影响。缺乏膳食纤维、饮食不规律或者水分摄入不足都可能导致大便干燥、不成形。建议增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，同时保持充足的水分摄入。
其次，生活习惯也是影响排便情况的重要因素。缺乏运动、长时间久坐、压力过大等都可能影响肠道蠕动和排便规律。建议适当增加体育锻炼，保持每天适当的活动量。
消化系统的健康不仅与饮食和运动有关，还与精神状态和生活质量密切相关。压力过大或者情绪不稳定可能导致神经内分泌失调，进而影响肠道的正常功能。
如果长期存在大便不成形的情况，并且通过调整饮食和生活习惯未见好转，建议及时就医。可能需要进一步的检查，如血液检查、肠胃镜检查等，以明确病因。
总之，大便不成形可能是多种因素综合作用的结果，但通过良好的饮食习惯、适当的运动以及保持良好的生活方式，往往可以改善排便情况，提升消化系统的健康水平。