内设是一种常见的避孕方式，也称为宫内节育器（IUD），通过放置在子宫内部来预防怀孕。
内设通过阻止精子与卵子的结合或者防止受精卵着床来达到避孕的效果。
选择内设作为避孕方式有许多优势，例如长期有效性和不需要每天记住使用。
内设的种类有铜质和激素两种，铜质内设通过铜离子对精子的影响来避孕，而激素内设则释放激素以影响子宫内膜和子宫颈黏液，防止受精。
放置内设通常需要由专业医护人员进行，确保放置正确并且没有并发症。
使用内设后，可能会出现一些副作用，如月经不规律、经期增多或减少等，但大多数女性可以适应这些变化。
内设不影响性欲，且在需要时可以轻松移除，恢复怀孕能力。
在选择内设之前，应当咨询医生，了解适合自己的避孕方式以及可能的风险和注意事项。
除了内设外，还有其他避孕方法可供选择，每一种都有其独特的优缺点，应根据个人情况进行选择。
总的来说，内设作为一种安全有效的避孕方式，在孕期养生中扮演着重要角色，可以帮助女性实现健康的生育规划。