茉莉茶源于中国，是绿茶与茉莉花经过特定工艺精心混合而成的一种花香茶。它不仅具有绿茶本身的保健功效，还融合了茉莉花的芳香特点。
茉莉茶具有降火清热、解渴消暑的作用，特别适合夏季饮用。它含有丰富的维生素C和茶多酚，有助于抗氧化、延缓衰老。
茉莉茶还被认为有助于消化、促进新陈代谢，有助于减肥和调节血脂。
然而，喝茉莉茶也需注意一些禁忌。首先，对花粉过敏者应慎饮茉莉茶，以免引发过敏反应。其次，不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
此外，茉莉茶中的咖啡碱含量较高，晚上饮用可能影响睡眠质量，故不宜在睡前饮用。
总的来说，适量饮用茉莉茶对健康有益，但需根据个人体质和情况合理选择饮用时间和量。
为了享受茉莉茶带来的健康益处，可以选择优质的茉莉花和绿茶混合而成的茉莉茶，保证其品质和营养成分的完整性。