顽固性失眠是一种持续时间长、难以治愈的睡眠障碍问题，常常影响到患者的日常生活。其主要表现为入睡困难、睡眠质量差和白天疲倦等症状。
治疗顽固性失眠的方法多样，包括药物治疗和非药物治疗两大类。药物治疗通常使用处方药物，如安眠药，但需在医生指导下使用以避免副作用和依赖性。非药物治疗包括认知行为疗法（CBT）、睡眠保健教育和行为疗法等，这些方法通过改变睡眠习惯和行为来促进良好的睡眠。
另外，心理治疗也被广泛应用于治疗顽固性失眠，如放松训练、冥想和瑜伽等，这些技术有助于降低患者的焦虑和紧张感，从而改善睡眠质量。
饮食和生活习惯的调整同样重要。避免摄入刺激性食物和饮料（如咖啡因和酒精）、保持规律的作息时间、创建一个舒适的睡眠环境等措施对改善失眠症状有显著帮助。
总体而言，治疗顽固性失眠需要综合考虑个体的健康状况和生活习惯，结合多种方法以达到最佳的治疗效果。在选择治疗方案时，建议患者与医生充分沟通和协商，确保选择适合自己的最佳治疗路径。