身上皮肤不好可能是由于多种原因造成的，包括饮食不当、缺乏运动、环境污染等。要改善皮肤问题，首先需要调整饮食结构。
建议增加摄入水果、蔬菜、坚果等富含维生素和抗氧化剂的食物，减少高糖、高油、高盐食物的摄入。保持充足的水分摄入也是保持皮肤健康的重要因素。
此外，适度的运动也对皮肤健康有益。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素，改善皮肤质地。
在日常生活中，注意保持皮肤清洁，选择适合自己肤质的洁肤产品，并定期去角质、补水等护理步骤。
如果皮肤问题严重，建议及时就医，寻求专业的美容医疗建议和治疗。
总之，改善身上皮肤不好的关键在于综合调理，合理饮食、适度运动、科学护肤，才能拥有健康美丽的皮肤。