肠胃不好常表现为消化不良、胃胀等症状，而正确选择水果可以起到良好的辅助调理作用。
1. **香蕉**：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持肠道的正常蠕动，对于缓解便秘有一定效果。此外，香蕉也易于消化，适合胃肠功能较弱的人群食用。
2. **苹果**：苹果富含果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘情况。同时，苹果中的纤维素有助于促进肠道健康。
3. **柚子**：柚子中富含的维生素C和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，减少胃部不适感。
4. **梨**：梨含有丰富的果胶和膳食纤维，对于调理胃肠功能有积极作用。梨还能润肺止咳，适合肠胃不适并伴有咳嗽症状的人群。
5. **草莓**：草莓富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
在选择水果时，建议根据个人的肠胃情况和身体健康状态进行调整和选择。过于酸性或者过甜的水果可能不适合某些肠胃较为敏感的人群。
除了选择适合的水果，还需注意饮食的多样性和均衡性，保证摄入足够的膳食纤维和水分，有助于维护肠道健康。
总之，通过正确的饮食习惯和适当的水果选择，可以有效调理肠胃功能，改善消化问题，提升整体健康水平。