胃病是三分治七分养，对于肠胃不好的人来说吃什么就显得十分重要。然而当今社会，很多人的生活规律不好，烟酒过量，导致肠胃不好甚至出现了一些肠胃疾病。那么肠胃不好应该吃什么水果呢？下面我们来看看哪些水果对肠胃有养护作用。
肠胃不好吃什么水果好
1. 木瓜
木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素，它有利于分解并加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良的症状。同时，木瓜也是治疗胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。木瓜主要产于南方，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2. 石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛、腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以把籽嚼烂，然后吐出来。
3. 桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆可以入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医上可用于治疗心脾虚损、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。
4. 菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适量食用对于肾炎和高血压患者有益。菠萝的果肉中含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它可以软化肉质、消化血块。每次吃菠萝不宜过量，过量食用对肠胃有害。
5. 芒果
中医认为芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、晕般呕吐等症状。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A的含量在水果中是最多的，还有明目的作用。
6. 苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止泻，熟吃虽然会丢失部分维生素，但是大部分营养成分都能保留。煮过的苹果果胶具有吸附作用，更有利于吸收有毒物质。