黄芪，学名为黄芪（Astragalus propinquus Bge），是豆科植物黄芪的根或全草。它起源于中国，早在《神农本草经》中就有记载，被誉为‘百草之长’，具有补气养阴、益精强壮、利尿安胎、解毒散肿等功效。
黄芪主要含有黄酮类、皂苷类、多糖类等多种活性成分，其中黄酮类和皂苷类是其主要药理成分，具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用。
在中医养生中，黄芪常用于补气养血、益肺固表、增强免疫力等方面。特别是在季节交替、气候变化大的时候，黄芪可以起到调节体质、增强抵抗力的作用。
黄芪不仅可以单独使用，还常与其他药材搭配使用，如与当归、人参、枸杞等药材组成复方，用于调理气血、滋阴补阳等。
此外，黄芪还可以作为保健食品使用，制成黄芪糕、黄芪粥等，有助于提高人体的免疫力和抗疲劳能力。
总体而言，黄芪作为一种重要的中药材，不仅在中医养生中有着广泛的应用，也逐渐被现代医学研究所证实其药理作用和营养保健价值。在合理使用的前提下，可以帮助人们改善体质、增强抵抗力，是中医养生中不可或缺的宝贵资源。