阿胶，又称阿胶膏，是一种珍贵的中药材，以驴皮为主要原料，经过熬制而成。其主要功效包括滋阴补血、养颜美容、润肺止咳等。
关于阿胶的食用方法，有不少人认为连续每天食用效果更佳。连续食用可以保持身体在一定的补充状态，有助于持续改善体质。
另一方面，也有专家建议隔天食用阿胶。他们认为，连续使用可能会使身体对阿胶的效果产生习惯性降低，因此建议隔天食用，以达到更好的养生效果。
无论是选择连续食用还是隔天食用，都应根据个人的身体状况和需求来调整。有些人可能对连续食用更为适应，而有些人则可能更适合隔天食用。
在食用阿胶时，建议遵循医生或中医师的建议，量力而行，不宜贪多。同时，结合良好的饮食习惯和健康的生活方式，可以更好地发挥阿胶的养生效果。
总之，阿胶的食用方式因人而异，可以根据个人的实际情况和健康需求进行调整。无论选择连续食用还是隔天食用，都应注重均衡饮食和合理运动，以达到身体健康和养生的最佳状态。