1. **草莓**: 草莓是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高新陈代谢。
2. **西瓜**: 西瓜是夏季的理想选择，它的大部分成分是水分，而且每100克只含有30卡路里左右。
3. **蓝莓**: 蓝莓富含抗氧化剂，有助于改善心血管健康，每100克的热量约为57卡路里。
4. **柠檬**: 柠檬含有丰富的维生素C，是一种低热量的碱性食物，对于清洁体内毒素有帮助。
5. **苹果**: 苹果是一种经典的健康水果，每100克含有52卡路里，同时富含果胶，有助于增加饱腹感。
6. **木瓜**: 木瓜含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化和代谢。
7. **桃子**: 桃子是一种低热量的水果，每100克含有39卡路里，富含维生素A和维生素C。
8. **橙子**: 橙子是富含维生素C的水果，每100克约含有47卡路里，有助于提高免疫力。
9. **菠萝**: 菠萝是一种低热量的水果，每100克含有50卡路里左右，同时含有消化酶，有助于消化。
10. **覆盆子**: 覆盆子富含纤维和抗氧化剂，每100克的热量约为52卡路里。
11. **荔枝**: 荔枝是一种低热量的热带水果，每100克含有66卡路里，富含维生素B和维生素C。
12. **草莓梅**: 草莓梅富含维生素C和纤维，每100克的热量约为43卡路里。
13. **猕猴桃**: 猕猴桃是一种低热量的水果，每100克含有61卡路里左右，富含维生素C和纤维。
14. **樱桃**: 樱桃每100克的热量约为50卡路里，富含抗氧化剂和维生素C，有助于改善睡眠质量。