男性手脚冰凉可能是多种因素造成的，如体质、环境、生活习惯等。首先要了解手脚冰凉的原因，一般包括血液循环不畅、体质寒凉、气候寒冷等。
改善手脚冰凉的方法有很多，首先是保持适当的运动，可以通过运动来促进血液循环，增强体质。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
调整饮食也是改善手脚冰凉的重要一环。适当增加热量高、营养丰富的食物，如姜、红枣、羊肉等，有助于驱寒保暖。
保持良好的生活习惯也对改善手脚冰凉有帮助。例如，避免长时间处于冷风中、保持室内温暖、穿着保暖适合的衣物和鞋袜等。
中医养生的方法在调理手脚冰凉中也有独特的见解和实践。常用的方法包括艾灸、推拿按摩、药膳调理等，可以根据个体情况选择合适的方式。
四季养生也需因时而变，夏季要避免长时间在空调房间内，冬季则要加强保暖措施。
最后，注意个人的身体状况和体质特点，及时调整生活方式和饮食习惯，有助于改善男性手脚冰凉的问题。