1. 孕妇不宜食用：红枣银耳莲子汤属于滋补养颜的食物，性质温和，但是对于孕妇来说，食用这类滋补汤品要谨慎。因为孕妇本身体质较为特殊，容易产生内热，进食过多的滋补品容易加重这一情况，还可能引起其他不适。
2. 脾胃虚寒者慎用：红枣银耳莲子汤属于滋补养颜的食物，性质温和，适合大多数人食用。但对于脾胃虚寒的人群，特别是脾胃寒凉，消化功能较弱者，可能会出现腹泻、腹胀等症状，因此要适量食用或者根据个体情况调整配料。
3. 糖尿病患者慎用：红枣银耳莲子汤中含有糖分，虽然是天然糖分，但对于糖尿病患者来说，仍需注意摄入量，以免影响血糖控制。
4. 感冒发热期间不宜食用：在感冒发热期间，身体处于抵抗状态，此时不宜进食滋补性食物，以免加重病情。
5. 过敏体质者慎用：有些人对红枣、银耳、莲子等食材可能存在过敏反应，如出现皮肤瘙痒、食物过敏性休克等症状，应立即停止食用并就医。
6. 慢性病患者应谨慎：如高血压、心脏病、肾脏病等慢性病患者，食用前最好咨询医生意见，避免食用不当导致不良后果。
7. 注意饮食搭配：红枣银耳莲子汤作为一道滋补汤品，建议在日常饮食中适量摄入，搭配均衡的膳食，不宜过量食用。
8. 注意个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对于红枣银耳莲子汤的适应性也会有所不同，因此在食用前应根据自身情况调整食谱。
红枣银耳莲子汤虽然有滋补养颜的功效，但也存在一定的禁忌人群，要根据自身情况慎重选择是否食用，以免对健康造成不利影响。