马齿苋，又名苋菜，是一种常见的野菜，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用价值。
马齿苋性凉、味甘，归肝、胃经，具有清热解毒、利水消肿、滋阴润燥等功效。
马齿苋含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分，对于预防感冒、清热解毒有一定的效果。
马齿苋还含有一种叫做马齿苋碱的物质，具有抗菌消炎、抑制肿瘤细胞生长的作用。
那么，马齿苋能治什么病最有效呢？
1. 清热利尿：马齿苋性凉味甘，具有清热利尿的作用，适合于体内湿热较重、水肿、尿少、小便不利的人群。
2. 消肿退热：马齿苋有利水消肿的功效，对于水肿性疾病以及因湿热引起的发热、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
3. 清肝明目：中医认为，马齿苋具有清肝明目的作用，适合于因肝火旺盛而引起的眼睛干涩、视物模糊等情况。
4. 改善便秘：马齿苋中的纤维素含量较高，能促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 辅助降压：有研究表明，马齿苋对高血压有一定的辅助降压作用。
需要注意的是，马齿苋虽然对上述症状有一定的缓解作用，但并不是万能的药物，不能替代药物治疗。在服用时应根据个人体质和病情适量食用，并避免过量。
在日常生活中，可以将马齿苋用水煮熟后凉拌、炒菜等方式食用，以达到保健养生的目的。