腰椎终板炎概述：腰椎终板炎是指腰椎的终板（包括椎间盘和椎体）发生退行性病变，导致椎间盘退化和变性，进而引起的疼痛和功能障碍。
常见症状：腰背部持续性疼痛，活动受限，严重时可能出现下肢放射性疼痛、麻木和肌力减退。
最佳治疗方法：
1. 保守治疗：包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、抗炎药）、按摩和理疗。
2. 注意体重控制：减轻体重可以减轻腰椎的负担，有助于缓解症状。
3. 规范运动：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，提高支撑能力，减少疼痛。
4. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重病例，可考虑椎间盘切除术或腰椎融合术。
预防措施：避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖和支撑，定期体检和康复训练。
结语：腰椎终板炎是一种需要综合治疗的慢性疾病，患者在治疗过程中应积极配合医生的指导，选择合适的治疗方法，以提高生活质量和健康水平。