腰椎终板炎的定义和概述：腰椎终板炎是指椎间盘周围软骨组织的退行性变化和炎症反应，是一种慢性病变。
病因和发病机制：多数情况下与年龄增长、脊柱负重增加、姿势不良、长期重复性劳动等因素有关。
主要症状表现：腰背部疼痛是最常见的症状，尤其是在活动或久坐后更为明显。有时还伴随着下肢麻木、放射性疼痛等症状。
诊断方法：临床上通过病史询问、体格检查及影像学检查（如MRI、CT等）来确认诊断。
治疗方法包括保守治疗和手术治疗：保守治疗包括休息、药物治疗、物理治疗和康复训练等；手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。
预防和注意事项：良好的姿势和体态、适当的运动、避免长时间保持同一姿势等是预防腰椎终板炎的关键。
结语：腰椎终板炎虽然常见，但通过科学的治疗和生活方式的调整，可以有效预防和管理，提高生活质量。
参考资料：国内外相关医学文献和专业医学网站