干梳头作为一种古老的中医养生方法，被认为有助于改善头皮的血液循环，从而影响毛发的健康。
传统观念认为，白发的生成与体内精气衰退、血液循环不畅有关。通过每天早晚各梳头100下，可以刺激头皮微循环，增加头皮的供血量，有助于减缓白发生成速度。
干梳头的核心原理是通过梳头过程中的轻微刺激，促进头皮毛细血管的扩张，增加血液供应到毛囊，改善毛囊的营养状况和黑色素生成能力。
虽然干梳头可以提升头皮血液循环，但白发变黑的效果因人而异。通常需要坚持每天早晚梳头，且结合健康饮食和生活习惯的调理，效果更佳。
除了干梳头外，还应注意饮食调理。中医认为，黑发的生成与肾精充足、气血旺盛有关。可适当摄入黑芝麻、核桃、黑豆等食物，帮助补充营养，促进黑色素的生成。
总之，干梳头虽然是一种简单易行的养生方法，但要达到白发变黑的效果，需要长期坚持，并结合健康的生活方式。每个人的体质和情况不同，效果可能有所差异。建议在尝试之前咨询医生或中医师，以便制定适合个体情况的养生方案。