每天梳头100下是一种传统的中医养生方法，被认为能够促进头皮的血液循环。
通过梳理头发，可以刺激头皮的血液流动，有助于改善头部的气血运行。
中医认为，头发是经络的一部分，通过梳理可以刺激经络，有助于调节全身的气血。
长期坚持每天梳头100下，据说能够改善头发的质地和健康。
梳头还可以帮助清除头皮屑，保持头皮的清洁，预防头部皮肤问题的发生。
有研究表明，梳头可以促进头部皮肤的新陈代谢，对于头发的生长和健康有积极的影响。
除了保持头皮的健康外，每天梳头100下还可以帮助放松身心，减少压力，改善睡眠质量。
总体而言，每天梳头100下是一种简单而有效的中医养生方法，可以从头部健康出发，促进全身的健康。
然而，需要注意的是，梳头的力度要适中，过于用力可能会损伤头发和头皮。
对于那些头发稀少或者有头皮病问题的人群，建议在专业人士的指导下进行梳头。
最后，梳头作为中医养生的一部分，需要结合良好的生活习惯和饮食来全面提升健康水平。